FAQ

Wann finden die Termine statt? / When are the appointments?


Du vereinbarst einfach einen individuellen Termin mit mir. You simply schedule an individual appointment with me.




Wie kann ich einen Termin vereinbaren? / How can I make an appointment?


Telefonisch unter: +49 170 76 47 120 oder per email an: hallo@herschwingen.com oder natürlich persönlich via phone under: +49 170 76 47 120 or by email to: hallo@herschwingen.com or personally of course




Wo findet das Coaching statt? / Where is the Coaching?


In den Räumlichkeiten im Depenauer Weg 20, 31303 Burgdorf. Oder direkt bei dir Hause. Ich führe ebenfalls Coaching Sessions per Zoom durch. In the location at Depenauer Weg 20, 31303 Burgdorf. Or directly at your own home. I also do Coaching Sessions via Zoom.




Was kostet das Coaching? / What does the Coaching cost?


Mein Honorar beträgt 90 € pro Stunde. Falls wir länger brauchen, stelle ich dir die zusätzliche Zeit anteilig in Rechnung. Für Kurse gelten die ausgewiesenen Preise pro Person. Die Bezahlung erfolgt in bar gegen Quittung direkt nach dem Coaching. Oder bei Online Coaching sende ich dir nach der Session eine Rechnung mit den Kontodaten für deine Überweisung des Honorars an mich. ////////////////// My fee is € 90 per hour. If we need longer, I will invoice you for the additional time proportionately. The prices shown per person apply to courses. Payment is made in cash against receipt directly after the coaching. Or with online coaching, I will send you an invoice after the session with the account details for your transfer of the fee to me.




In welchen Sprachen wird das Coaching durchgeführt? / In which languages is the Coaching held?


Die Angebote finden in deutscher und bei Bedarf auch in englischer Sprache statt. The offers are in German and when needed in English.




Organisatorisches VOR dem Termin... / Organisational BEFORE your appointment...


Ich lade dir hier die Dokumente hoch, die wir beim ersten Termin gemeinsam durchgehen. Sie sind die Vertragsgrundlage vor dem Coaching. - Coaching-Vertrag - DSGVO Information Bitte drucke die beiden Dokumente zweifach aus und bringe sie vorausgefüllt zum Termin mit, damit wir mehr Zeit auf das Coaching verwenden können. Alternativ sendest du mir die fertigen Unterlagen per email/scan an hallo@herzschwingen.com I upload here the documents that we go through together at the first appointment. They are the basis of the contract prior to coaching. - Coaching contract
- DSGVO information Please print the two documents in duplicate and bring them pre-filled to the appointment, so that we can spend more time on the coaching. You can also send the final documents by email/scan to hallo@herzschwingen.com




Was ist der Unterschied zwischen Coaching – Beratung – Training? / What is the difference between coaching - counselling - training?


Ich möchte dir hier eine kleine Übersicht geben, was Coaching, Beratung und Training sind.

  • Training: jemand übt mir dir ein neues Verhalten ein (Beispiel: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung)

  • Beratung: hier werden konkrete Ratschläge geben, aber nicht trainiert

  • Coaching: der Coach ist ein neutrales Gegenüber auf Augenhöhe und hilft, deine ganz individuelle Lösung selbst zu entwickeln – ganz nach dem Motto von Maria Montessori: „Hilf mir, es selbst zu tun“

Die Vorteile beim Coaching sind:

  • selbst erarbeitete Veränderungen und zielgerichtete Handlungspläne werden fast vollständig umgesetzt, im Vergleich: in der Beratung sind es nur 10%, die umgesetzt werden.

  • Die eigenen Ressourcen einsetzen

  • Die eigenen Begabungen und Talente stärken

  • Unterstützung beim Etablieren eines neuen Mindsets

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I would like to give you a small overview of what coaching, counselling and training are.

• Training: someone is teaching and practicing a new behavior with you (example: self hypnosis, progressive muscle relaxation)

• Advice: concrete advice is given here, but not trained

• Coaching: the coach is a neutral partner at eye level and helps to develop your own individual solution - according to the motto of Maria Montessori: "Help me to do it myself"

The advantages of coaching are:

• Self-made changes and targeted action plans are implemented almost completely, in comparison: in consulting, it is only 10% that are implemented.

• Use your own resources

• Strengthen your own talents and talents

• Support in establishing a new mindset




Was mir wichtig ist…/ Meine Werte / What is important to me ... / My values


Ich arbeite auf Augenhöhe und partnerschaftlich mit meinen Klienten zusammen, die motiviert sind, etwas für sich selbst zu verändern.

Ich unterstütze meine Klienten bei ihren Wünschen und Veränderungen mit Begeisterung und Motivation.

Kommunikation auf allen Kanälen und Ebenen ist der Schlüssel für ein gelingendes Miteinander und eine sich positiv entfaltende Veränderung im Leben meines Klienten.

Hier die Zusammenfassung meiner Werte:

  • Liebe

  • Vertrauen

  • Wertschätzung

  • Klarheit

  • Spiritualität

  • Sinnhaftigkeit

  • Integrität

Diese Begriffe beinhalten jeder noch weitere Werte, ich habe jedoch diese 7 Begriffe gewählt, weil ich sie am prägnantesten für meine Arbeit finde.

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I work on an equal footing and in partnership with my clients who are motivated to change something for themselves.

I support my clients with their wishes and changes with enthusiasm and motivation.

Communication on all channels and levels is the key to successful coexistence and a positive development in the life of my client.

Here is a summary of my values:

  • Love

  • Trust

  • Appreciation

  • Clarity

  • Spirituality

  • Meaningfulness

  • Integrity

These terms each contain additional values, but I chose these 7 terms because I find them most concise for my work.




Wie läuft mein Coaching ab? / How does my coaching work?


  1. Ein unverbindliches Gespräch zum Kennenlernen per Telefon, Zoom oder email

  2. Ausreichend Bedenkzeit, die im Gespräch vereinbart wurde, für den Interessenten, in der er sich entscheidet, ob er eine Zusammenarbeit wünscht

  3. Wenn der Interessent eine Zusammenarbeit wünscht: Zusendung des Coaching-Vertrages und Vertragsunterzeichnung durch beide Vertragspartner und Vereinbarung der ersten Coaching Session

  4. Erste Coaching Session 60-90 Minuten mit Zielklärung und Festlegung des gesamten Umfangs/der Dauer (je nach Thema kann das stark variieren)

  5. Weitere Coaching Sessions 60-90 Minuten pro Sitzung mit individuell ausgesuchten Tools aus meinem mental-emotionalen Werkzeugkasten

  6. Bei Änderung des Ziels des Klienten passen wir gemeinsam die Tools sowie das Ziel an

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  1. A non-binding meeting to get to know you by phone, Zoom or email

  2. Sufficient thinking time, which was agreed in the conversation, for the interested party, in which he decides whether he wishes to work together

  3. If the interested party wishes to work together: send the coaching contract and sign the contract by both contracting parties and agree on the first coaching session

  4. First coaching session 60-90 minutes with goal clarification and definition of the entire scope / duration (depending on the topic, this can vary)

  5. Further coaching sessions 60-90 minutes per session with individually selected tools from my mental-emotional toolbox

  6. If the client's goal changes, we work together to adapt the tools and the goal




Was ist ein mental-emotionaler Coach? / What is a mental-emotional coach?


Ein mental-emotionaler Coach ist anders als andere Coaches, weil er einen anderen Ansatz verfolgt.

Es geht nicht um Business. Es geht nicht um Work-Life-Balance oder andere Schlagworte.

Es geht um einen anderen Zugang zum Klienten. Über seinen Verstand und seine Gefühle.

Als mental-emotionaler Coach arbeite ich gerne mit den Werkzeugen aus dem NLP (Neurolinguistischen Programmieren), um über den Verstand Veränderungen zu ermöglichen.

Da Verstand und Gefühle eine Einheit bilden bzw. sich gegenseitig beeinflussen, ist mein weiterer Zugang über die Gefühle.

Klienten, die mit mir arbeiten, haben oft ein Gefühl des nicht-Weiterkommens und das ist oft verbunden mit Gefühlen wie Frustration, Leid und weiteren als negativ empfundenen Gefühlen.

Das alles löst Stress aus, der auf körperlicher Ebene, und ebenso auf emotionaler Ebene zu spüren ist und die Gedanken befeuert, die sich anfangen, im Kreis zu drehen.

Kennst du das?

Ich arbeite sehr gerne durch meine Expertise als Entspannungstherapeutin zuallererst daran, den Stress meiner Klienten aufzulösen, denn erst, wenn sie entspannt sind, erschaffen sie selbst dadurch einen weiten Raum, in dem es plötzlich wieder viel mehr Möglichkeiten für Entscheidungen und Veränderungen gibt als zuvor.

Das mental-emotionale Coaching ist also eine Ergänzung zum körperlichen Training durch Sport.

Auch der Verstand und die Gefühle können trainiert werden (weniger Gedankenkarussell, stoppen von als negativ empfundenen Verhaltensmustern, Änderungen des eigenen Mindsets usw.) und somit dem Klienten zurück in seine eigene Balance bringen.

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A mental-emotional coach is different from other coaches because he/she takes a different approach.

It's not about business. It's not about work-life balance or other buzzwords.

It is about a different approach to the client. Via his mind and emotions.

As a mental-emotional coach, I like to work with tools from NLP (neurolinguistic programming) to make changes possible in your mind.

Since mind and emotions form a unit or influence each other, my further approach is through the emotions.

Clients who work together with me, often have a feeling of not getting ahead and this is often associated with feelings such as frustration, suffering and other feelings that are perceived as negative.

All of this triggers stress that can be felt on a physical level, as well as on an emotional level, and fuels the thoughts that are starting to spin in circles.

Do you know that?

Through my expertise as a relaxation therapist, I like to work first and foremost on relieving the stress of my clients, because only when they are relaxed, do they themselves create a wide space in which there are suddenly much more opportunities for decisions and changes than before.

Mental-emotional coaching is therefore a supplement to physical training through sport.

The mind and feelings can also be trained (less carousel of thoughts, stopping behavior patterns that are perceived as negative, changes to one's own mindset, etc.) and thus bring the client back into his own balance.




Meine besonderen Fähigkeiten / My unique skills


Neben den Aus- und Weiterbildungen, die unter „Über mich“ zu finden sind, zeichnen mich zwei besondere Fähigkeiten aus.

Ich bin seit meiner Kindheit hellfühlend und nehme auf der Ebene der Emotionen bei Menschen und Orten sowie in Situationen sehr viel mehr und stärker wahr, was vorliegt, als die meisten anderen Menschen.

Des Weiteren ist seit einigen Jahren noch die Fähigkeit hinzugekommen, dass ich hellsichtig bin.

Das erkläre ich für Menschen, die mit dem Begriff nichts anfangen können oder Vorurteile haben, folgendermaßen:

Ich bekomme auf einer zuerst unbewussten Ebene Informationen aus meinem Umfeld, die von innen heraus wie ein Beamer aus meinem dritten Auge auf eine Leinwand direkt vor mir in Bildern projiziert werden. Dabei sind diese Bilder – oder auch Filme – nicht so klar und scharf wie das Sehen mit meinen physischen Augen. Es ist vielmehr etwas weniger farbintensiv und eher schemenhaft.

Anhand dieser zusätzlichen Sinneskanäle bin ich in der Lage, auch verdeckte Schwierigkeiten meiner Klienten zielgenau zu benennen und mit ihnen unter Zuhilfenahme von weiteren Tools aus meinem mental-emotionalen Werkzeugkasten zu klären.

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In addition to the training and further education that can be found under "About me", I have two unique skills.

I have been emotional sensitive / clairsentience since my childhood and perceive much more information and more strongly than most other people on the level of emotions of people and places as well as in situations.

Furthermore, the ability to be clairvoyant has been added for a few years.

I explain this to people who are not used to the term or who have prejudices as follows:

On an initially unconscious level, I get information from my surroundings that is projected from the inside of me like a projector from my third eye onto a screen directly in front of me. These pictures - or films - are not as clear and sharp as seeing with my physical eyes. Rather, it is somewhat less color intensive and more vague.

With the help of these additional sensory channels, I am able to pinpoint the hidden difficulties of my clients and help them to clarify these with the help of other tools from my mental-emotional toolbox.




Warum sollte ich gerade bei dir ein Coaching machen? / Why should I do coaching with you?


Es gibt Themen im Leben eines jeden Menschen, die man selbst nur mühsam, schwer oder gar nicht lösen kann.

Es hat auch mit der Einstellung eines jeden zu tun: bin ich es mir wert, Unterstützung zu holen? Kann ich diese Unterstützung annehmen?

Wenn du diese beiden Fragen mit „Ja“ beantwortest, dann weißt du bereits, dass es mit Unterstützung leichter geht, Veränderungen zu machen und dass du schneller und besser zu deinem Ziel kommst.

Ich bin auf die Einheit „mental-emotional“ spezialisiert. Mehr dazu findest du unter der Q&A „Was ist ein mental-emotionaler Coach?“.

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There are issues in everyone's life that are difficult or impossible to solve.

It also has to do with everyone's attitude: am I worth getting support for? Can I accept this support?

If you answer these two questions with “yes”, then you already know that it is easier to make changes with support and that you achieve your goal faster and easier.

I am specialized in the "mental-emotional" unit. You can find more about this under the Q&A "What is a mental-emotional coach?".




Gutscheine / Vouchers


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